bien-être

Smoothie protéiné pour arrondir vos formes après le sport

Dans un article précédent, je vous avais donné des astuces pour gagner du poids et modeler vos formes. Ces astuces étaient relatives au sport et à l’alimentation adapté. Par rapport à l’alimentation, les smoothies protéinés sont aussi une très bonne alternative pour prendre de la masse musculaire. Vous trouverez mille et une recette de smoothies…… Lire la suite Smoothie protéiné pour arrondir vos formes après le sport

beauté·bien-être·Lifestyle

Astuces pour arrondir naturellement son fessier

Ces dernières années, les fesses de Pipa Middleton sont devenues « has been ». Beaucoup de filles sont maintenant obsédées par le fessier des InstaModels et de leur reine-mère Kim Kardashian. Et bien entendu, tous les moyens sont permis: gélules, crème miraculeuse, injections, chirurgie, etc. Instagram nous en fait voir de toutes les formes et de toutes…… Lire la suite Astuces pour arrondir naturellement son fessier

bien-être·Minceur·Soin du corps

Motivations pour se mettre au sport

Une nouvelle année a commencé! Et pour chacun, comme d’habitude de nouvelles résolutions. Des résolutions qu’on a bien du mal à respecter. Si comme moi, vous aviez inscrit le sport dans votre liste, et que bien sûr, ça finit par devenir un mot qu’on reconduit chaque année, il faut bien trouver quelque chose de motivant…… Lire la suite Motivations pour se mettre au sport

Soins du corps

Comment avoir des rondeurs quand on est mince tout en gardant sa ligne?

Les kilos et moi, nous faisons deux! J’ai toujours été mince. Certaines se diront: « Cette fille a un poids que tout le monde recherche. De quoi se plaint-elle? » Mais voilà,  pendant que certaines désespèrent pour perdre leur kilos en trop, d’autres comme moi ne parviennent pas à prendre le moindre gramme! Hé oui mesdames, chez…… Lire la suite Comment avoir des rondeurs quand on est mince tout en gardant sa ligne?