bien-être

Smoothie protéiné pour arrondir vos formes après le sport

Dans un article précédent, je vous avais donné des astuces pour gagner du poids et modeler vos formes. Ces astuces étaient relatives au sport et à l’alimentation adapté. Par rapport à l’alimentation, les smoothies protéinés sont aussi une très bonne alternative pour prendre de la masse musculaire. Vous trouverez mille et une recette de smoothies…… Lire la suite Smoothie protéiné pour arrondir vos formes après le sport

beauté·confidences

Astuces pour un soin rapide des mains et des pieds après le ménage

Ces dernières semaines, j’avoue que j’ai beaucoup délaissé mon corps. A part les soins simples journaliers que je lui donne rapidement, je ne trouve vraiment pas de temps pour le chouchouter avec des soins doux et profonds. Avoir une routine beauté et la respecter, n’est vraiment pas facile. Surtout quand on a beaucoup de choses…… Lire la suite Astuces pour un soin rapide des mains et des pieds après le ménage

beauté

Conseils pour se sentir belle et en forme pendant le ramadan

Le ramadan, le mois de privation et de méditation chez la communauté musulmane, a commencé il y a peu. En dehors de la privation de nourriture et de rapports sexuels pendant la journée, la conduite exigée devrait normalement, être celle que l’on devrait adopter tout au long de notre vie. Selon moi, lorsqu’on change de…… Lire la suite Conseils pour se sentir belle et en forme pendant le ramadan

Soins du corps·soins du visage

Peaux Noires: j’ai testé le lait corporel unifiant hydratant d’Inoya

La femme noire, en général, tient à son teint comme à la prunelle de ses yeux.  Je me rappelle de la réaction d’une vendeuse à la pharmarcie, quand je suis allée acheter une crème prescrite par un dermatologue pour traiter une allergie. Elle m’a dit: cette crème est efficace, mais elle noircit la peau. Je…… Lire la suite Peaux Noires: j’ai testé le lait corporel unifiant hydratant d’Inoya